fotokredit: Sydney Sims

At lyve for dig selv er en af ​​de bedste måder at sabotere din personlige vækst

Det er let at se, hvorfor folk lyver for andre: at beholde deres job, at undgå et argument med nogen, at beskytte deres omdømme, eller fordi de tror, ​​at alle har det bedre. Det er forkert, vi ved, men sommetider finder vi ud af, at det er den bedste mulighed i et hav af dårlige valg.

Ligger dog for os selv? Det sker ret ofte, og som det viser sig, er vi temmelig gode til det. Vi overbeviser os selv om, at vi virkelig har brug for den nye gadget, at vi har taget et klogt økonomisk valg, eller alt er fint (når det ikke er det). Selv hvis beviset viser andet, holder vi os ved vores kanoner og nægter at slå ned.

Oftere end ikke er løgnene, vi fortæller os, skadelige for vores velbefindende og kan være mere skadelige, end vi er klar over. Så hvorfor gør vi det?

1. Vi vil have ret.

Uanset hvad vi gør, ønsker vi, at vores handlinger, holdninger og overbevisninger skal samle sig. Så hvis du udfører en handling, der strider mod din overbevisning, såsom at fremsætte en kommentar til en dør om nogen, får det dig til at føle dig utilpas.

Denne følelse er resultatet af kognitiv dissonans, der sker, når dine tanker og overbevisninger ikke er i overensstemmelse med det, du gør. Vi forsøger at slippe af med dissonansen, så vi enten retfærdiggør vores handlinger eller ændrer vores tro til at passe til det, vi gjorde.

For eksempel kan du føle dig dårligt over de sårende ting, du sagde, så du prøver at reducere dine skyldfølelser ved at fortælle dig selv, "Alle andre gør det, så det skal være okay." Mens du gør det hjælper os med at sove om natten, der er tidspunkter, hvor vores begrundelser kan have alvorlige følger.

En læge kan fejlagtigt diagnosticere en patient og simpelthen trække den af ​​ved at bebrejde eksterne omstændigheder, f.eks. Den kardiolog, der fejlagtigt et tilfælde af alvorlig hjertesygdom, der kræver øjeblikkelig nødsituation for gastrisk tilbagesvaling. Når personen er i en autoritetsposition, kan det være særligt svært for andre at udfordre deres beslutninger.

Så her er spørgsmålet: Hvad er den pris, vi betaler for at være rigtige? Er det værd at give afkald på en mulighed for at forbedre os selv, forbedre den aktuelle praksis eller muligvis risikere andres liv?

Selvfølgelig ikke. Men det er fristende at gøre, hvad det skal til for at undgå disse ubehagelige følelser af dissonans.

2. Vi vil undgå forandring.

Hvis nogen er i et giftigt forhold, er løsningen klar: forlad! Men for personen i denne situation er svaret ikke så indlysende. Venner vil påpege røde flag, og den person, der er involveret i, nægter at tro på noget af det.

Kraften ved benægtelse er så stærk, at vi holder fast ved falske overbevisninger, selvom bevisene overvældende peger mod den. Det gør vi delvist på grund af vores frygt for forandring. Vi holder fast ved gamle ting og nægter at give slip, hvilket tilstopper plads til nye ideer, mennesker eller muligheder.

Nogle gange tager vi benægtelse et skridt videre ved at gå ud af vores måde at bekræfte en løgn. Når vi sidder fast i vores karriere, holder vi fast med et falskt håb om, at tingene automatisk ændres på egen hånd. I stedet for at lede efter en ny position eller ændre retninger, overbeviser vi os selv om at blive, hvor vi er. ”Min chef komplimenterer altid mit arbejde og fortæller mig, at jeg gør et godt stykke arbejde”, fortæller vi måske os selv.

Den anden årsag bag vores benægtelse er den involverede tidsinvestering. Når vi bruger så meget tid og energi på at få noget til at fungere, bliver det sværere at skære ned på vores tab og gå videre. Til sidst kommer der et punkt, hvor vi er nødt til at indse, at vi er bedst placeret et andet sted.

3. Vi ønsker ikke at blive såret.

Mange af os vil gerne tro, at hvis vi var vidne til uetisk praksis i et firma, ville vi gøre det rigtige. Konsekvenserne kan dog være skræmmende.

Michael Woodford, administrerende direktør for Japans Olympus Corporation, chokerede alle, da han sprængte fløjten på sit eget firma. På mindre end to uger som administrerende direktør blev han fyret i bestyrelseslokalet efter at have afsløret og forhørt virksomhedens 1,7 milliarder dollars i fusioner og erhvervelser.

Efter at have tilbragt 30 år på Olympus som medarbejder, risikerede Michael sin karriere for at afsløre korruption inden for virksomheden, hvilket endte med at koste ham sit job. På det tidspunkt var han og hans familie under et voldsomt følelsesmæssigt og økonomisk pres, især da adskillige mennesker i virksomheden blev udsat for forseelser og virksomhedens aktier faldt med 75 procent.

Tænk nu på, hvad nogen kunne sige for at undgå at sætte sig selv i fare. ”Jeg ønsker ikke at være en problematiker” eller ”min families levebrød er på spil” er to sætninger, der kommer til at tænke på. At gynge båden føles for farlig, så der i stedet bliver undskyldt.

I mange situationer synes det lettere at bevare status quo snarere end at konfrontere nogen, reflektere over, hvordan vi opfører os, eller undersøge noget mistænkeligt. Vi ønsker naturligvis at fortsætte den samme rute og bevare de samme vaner, selvom vi er nødt til at lyve for os selv.

Lyt til dig selv

Vores interesser, hobbyer og personlighedsfornemmelser er ting, der adskiller os. Vi kan måske elske at gå vandreture i skoven og have visse venner, men hader at tage på bestemte steder. Og selvom disse træk og adfærd kan gøre os interessante som mennesker, angiver de også visse ting om, hvem vi er.

Hvis nogen bruger en sætning, der afskrækker os af en uforklarlig grund og får os til at øjeblikkeligt ikke lide denne person, kan det skyldes en negativ oplevelse i fortiden. Måske sagde en anden person, vi kendte, den samme ting og endte med at bryde vores tillid. Så hver gang vi hører den sætning eller ser noget, der minder os om den person, slukkes alarmklokker.

”Jeg stoler ikke på den person. Hun ser ud som den type person, der går tilbage på sit ord, ”vi begrunder. Hvis vi reagerer stærkt på nogen eller noget uden en klar forklaring, er det sandsynligvis på grund af en smertefuld og mindeværdig begivenhed i vores liv. Vi retfærdiggør retfærdigt eller ej, vi retfærdiggør vores handlinger, tanker eller opførsel med en grund, der måske eller måske ikke helt giver mening.

Hvis det føles som om din opførsel ikke stemmer overens med den, du vil være, skal du stoppe og tænke over, hvorfor det er tilfældet. Hvorfor føler du dig en bestemt måde? Hvad forårsager din opførsel? Er de begrundelser, du fortæller dig selv ærlige, eller dækker de simpelthen de virkelige grunde?

Vi er bange for at tage fejl, fordi det føles som en fiasko fra vores side. Men se på det på en anden måde. Ikke alle fiaskoer er dårlige; de er bare en nødvendig del af læringen.

Ærlighed helbreder sår

Det er svært at åbne sig for dig selv om, hvorfor du føler og handler som du gør. Ærlighed tager styrke.

De fleste af os vil hellere begrave vores hoveder i sandet og foregive, at de problemer, vi står overfor, ikke er så dårlige. Vi foretrækker at opleve små ubehageligheder i stedet for at risikere at være ærlige og få vores karrierer, forhold eller økonomi til at sprænge foran os. Hvad kommer jo alt efter, efter eksplosionen?

Det er ikke let at afsløre sandheder, men når vi først gør det, ser vi alt meget mere tydeligt. Vi får chancen for at foretage ændringer og bygge igen.