Hvordan en ukendt professor skrev to internationale bestsellers, der ændrede vores forståelse af den menneskelige eksistens.

Historien om Yuval Noah Harari, forfatter af 'Sapiens' og 'Homo Deus'

Hos Hardbound laver vi fem minutters illustrerede resume af de bedste bøger inden for erhverv og videnskab, inklusive Yuvals bøger Sapiens og Homo Deus. I denne artikel udforsker vi nøglen til Yuvals succes.

Dette indlæg blev også skrevet med Max Rehkopf - og du skulle bestemt følge ham :)

Det første spørgsmål, der kommer i tankerne, når man overvejer Yuval Noah Hararis succes er: "Hvordan i all verden gjorde han det?"

Hvordan skriver du en bog, der bliver anbefalet af Bill Gates, Mark Zuckerburg og præsident Obama? Hvordan er det, at folk i 2017 betragter hans arbejde som et nyt og unikt syn på den menneskelige race? Et nyt syn på menneskeheden i 2017!

Ved du, hvor mange historikere der har prøvet det? En ting er helt sikkert, Yuval Noah Harari er den eneste, jeg kender ved navn ...

Så hvordan gjorde han det, og hvad kan vi lære af ham? Vi starter vores rejse, hvor han startede sin, som en ukendt historiker ved det hebraiske universitet i Jerusalem.

Yuval Noah Harari specialiserede sig i middelalderens militærhistorie. Han var upubliceret, ukendt og sulten efter noget mere. Han ansøgte om Oxford i forfølgelse af en ph.d. Med lidt vind i sine sejl afsluttede han sin doktor i filosofi på 4 år, men ikke før han havde en livsændrende oplevelse.

I et interview med Sam Harris minder Yuval om denne gang som en af ​​uro. Han havde mange spørgsmål om verden og meget få svar. En ven af ​​ham og en af ​​hans gode venner indtil i dag anbefalede han at tage en meditation tilbagetog til Indien.

Han var skeptisk til at begynde med, men efter at have foretaget noget research begyndte Harari at tro, at denne tilbagetog kunne svare på nogle af hans spørgsmål.

Harari gik til Burma og mødte Satya Narayan Goenka. En mand, der havde så stor indflydelse på Harari, han dedikerede sin seneste bog 'Homo Deus' til Goenka.

Goenka underviste Yuval Vipassana Meditation, forankret i to enkle taktikker:

Brug først to timer om dagen med kun at fokusere på dit åndedrag.

Derefter en gang om året, tag en stille retræte. Afstå fra at tale, læse og alle former for teknologi i 30-60 dage.

Harari krediterer sin meditation med at gøre ham til en bedre historiker. Han fortalte The Guardian, at han uden meditation stadig ville undersøge middelalderens militærhistorie i stedet for neandertaler og cyborgs.

Yuval Noah Harari mediterer to timer om dagen. Han tager stille retreaktioner en gang om året. Han har været ved det i 17 år. Vipassana er stadig hans praksis for valg.

Vipassana betyder at se tingene, som de virkelig er, og det er en af ​​de mest gamle meditationsteknikker, som man kender. Dens primære lejer er et fokus på ens åndedrag.

Selvom det lyder enkelt, betragter Harari det som de mest vanskelige ting, han nogensinde har arbejdet på. Da han først startede, kunne han ikke fokusere på vejret i mere end 10 sekunder. Når han låst op for dette fokus, udforskede han hver af sine kropslige fornemmelser.

Han siger, at alt, hvad der sker i vores sind, er forbundet med, hvad der sker i kroppen. Ved at fokusere dit sind på sensationerne i din krop, kan du bedre forstå bearbejdningen af ​​ens egen hjerne.

Han går et klik dybere og bemærker, at mægling giver ham mulighed for at observere virkeligheden i det nuværende øjeblik, nøjagtigt som det er. Fri for historier, usikkerheder, ængstelser og alle de andre distraktioner, der manifesteres i vores hjerner. Denne færdighed giver mulighed for klar forståelse af her og nu, når det slås ind. En forståelse af hvad der virkelig sker.

I et interview med Ezra Klein beskriver Harari fordelene ved meditation som todelt:

Først er fokus, når du træner sindet til kun at fokusere på dit åndedrag får du disciplinen til at vide, hvad der er vigtigt, og hvad du skal fokusere på.

Når du graver i historier med lang rækkevidde, når det er nemt at sidde fast i detaljerne eller distraheres af nuance, er fokus kritisk.

”Du skal konstant minde dig selv om, hvad der er den vigtigste ting, der sker i verden - hvad er det vigtigste, der sker i historien. Disciplinen med at have dette fokus er noget, jeg har opnået ved meditation. ”

For det andet hjælper Vipassana-meditation dig med at lære forskellen mellem hvad der er ægte og hvad der bare er historier, som vi opfinder i vores eget sind. Lyder meget som menneskelig historie, ikke?

”De fleste mennesker bliver overvældede af de religiøse historier, de nationalistiske historier, af dagens økonomiske historier og tager disse historier til at være virkeligheden. Min største ambition som historiker er at finde ud af, hvad der virkelig sker i verden i stedet for de fiktioner, som mennesker har skabt i tusinder af år for at forklare eller kontrollere, hvad der sker i verden. ”

Som historiker er alt hvad du har historier. Ofte bliver disse historier massivt fordrejet af myte, sagn og ‘vinderne.’ For at få succes, er en historiker nødt til at kunne destillere sandheden ud af historien.

Selv en hurtig læsning af Yuval Noah Hararis arbejde afslører, hvordan fokus og en nådeløs forfølgelse af sandheden skaber øjeblikkelige klassikere.

Hvad du kan lære af Yuval Noah Harari:

Et fokus på det virkelige er, hvad der gjorde det muligt for Harari at se nye veje i de samme gamle historier. Harari var i stand til at besvare et af de mest grundlæggende spørgsmål - Hvad gør os til mennesker? - fordi han var i stand til at fokusere. Han var i stand til at skabe et meningsfuldt billede af fremtiden, fordi han forstår nutidens realiteter.

Harari er den eneste historiker, jeg kender ved navn. Han tilskriver sin succes meditation.

Det lyder som om vi skulle give meditation en tur.

Lad os få en ting lige, jeg er lige så opmærksom som en mineshaft. Jeg tror også, det er aldrig for sent at komme i gang.

Det langt mest anbefalede værktøj, jeg har set, er Headspace. Headspace tilbyder Tag ti - ti dage med ti minutters meditationer designet til samlede nybegynder. Jeg vil anbefale 10 procent lykkeligere, beskrevet som "Meditation til svage skeptikere."

For dem, der leder efter bøger, er det meste af Eckhart Toles arbejde guld.

Vi ved imidlertid nu, at den bedste måde at komme i gang er at lukke din computer, lukke øjnene og tage et dyb indånding.

Fokus kun på dit åndedrag.

Derefter, efter at du er mislykket elendigt, kan du gøre, hvad jeg altid gør, når jeg er frustreret eller keder. Jeg åbner indbundet og lærer noget nyt.

Hardbundet [Link] foretager fem minutters tilpasning af bedst sælgende bøger inden for erhverv, videnskab og historie. Hvis du kan lide Yuvals arbejde, så tjek det!

Hvis du nød at læse dette indlæg, skal du dele og anbefale det, så andre kan finde det!