Fra Zoloft til at være hval: En manns historie.

Mens jeg ikke kan huske den dag, hvor det officielt "skete", i det meste af mit liv, har jeg stort set været en følelsesladet yo yo. Gå op og ned, hoppe fra sorta ok, til fuld på supermotiveret, til jeg bare venter på at dø med hvert trin.

For syv måneder siden, mens jeg var på opgaven, havde jeg en mental sammenbrud,
blev diagnosticeret som et højt fungerende depressivt middel, fik ordineret Zoloft og gik ind i behandlingen. Efter at have afsluttet det "farmaceutiske adfærdsmodifikationsprogram", indså jeg, hvor meget liv jeg havde mistet for denne sygdom, og besluttede at gøre alt, hvad jeg kunne, for at sikre, at ingen behøver at gøre det samme.
Så jeg skrev en bog, begyndte at blogge og delte min historie.

Nu rejser jeg mig hver morgen, ser på den slørede mand i spejlet og siger følgende positive bekræftelse i en stærk selvsikker stemme ...
IAM kapabel, selvsikker, kreativ og kraftfuld!
Ofte gør jeg dette med min arm hævet, så jeg ser ud som Thor minus de flydende låse, godt udseende og mejet abs.

Her afsløret for første gang, er et højdepunkt i den indre tale, jeg hører tilbage ...

Ingen! DU er ikke, har du aldrig været, kan ikke være. Kan du huske, hvor mange penge du har spildt, alle de muligheder, der blev spredt væk? Heck, du var 35 og boede stadig med din mor! Du er en skam ... du er ikke værdig ... Og til og med.
Selv kl. 04 er mit sind trøstende som 40 korn på et papirsnit!

Men ligesom andre lumske kritikere er der sandhed i, hvad den siger.

Jeg har spildt enorme mængder af penge.

Shoot, da jeg bare var 16 (!) På seks måneder, sprængte jeg 23 k på… ja ærligt talt kan jeg ikke engang huske, men billeder af mig i en bitchin sort Camaro, læder MC Hammer bukser og cowboy støvler af slangeskind viser tydeligt Jeg havde en eksplosion!

Hvad angår glemte muligheder, efterlod det mig mere robust og dygtig at leve gennem dem end jeg nogensinde har drømt. Nu ved jeg, at mulighederne er overalt.
Jeg ved, at jeg bare behøver at holde vejret.

Fætter Ned siger, at de bedste muligheder dukker op, når du trækker vejret.

Sandheden er, mit sind er fantastisk til at forstørre embarassments, fortælle "fiaskoer", men lad mig gøre det godt eller endda marginalt ok, og det var jeg bare heldig, det var ikke så stort, eller hej hvad med en ostesandwich mand, jeg er sulten!

På det seneste er jeg lige stoppet med at lytte til det. Måske kunne du også. Pokker, chancerne er, medmindre du virkelig er usædvanligt, overvældende, unormalt, og ingen af ​​os har nogensinde, nogensinde, gjort det så dårligt, som den rynkete grå kuppelrytter ville få os til at tro. Mere end sandsynligt var vores dårlige resultater bare gennemsnitlige dårlige resultater, ikke at den verdensomspændende terminale tabsfejl, som den foregiver, er vores definerende egenskab.

I disse dage, hvis det ikke fortæller mig i et klart, trin for trin, hvordan man laver min helt egen Q-36 Eksplosive Space Mod-u-lator eller helbreder atletfod i geparder, sætter jeg det på arbejde eller fortæller det at shush . At være underlagt al den uendelige kritik og selvkritik er trættende.
Jeg vil gerne have mere fri, ikke mindre. I Tim Ferriss 'fantastiske bog "Tools of Titans" har mange af de nævnte Titans åndedyr, som ulve og bjørne og sådan.
I dag er min en hval. Ja mand.

Hvaler fik det ud.

Så stort og køligt de fleste ting rod ikke med dem, mens de tilbringer dagen med at svinge det gennem det store blå hav og synge virkelig tuneless sange, som alle mennesker over hele verden er enige om er smukke.

De fleste mennesker ønsker, at de var så frie!

Blandt mange andre store ønsker er min at trygt droppe en "Oeps, jeg gjorde det igen" (komplet med til tiden fingervogn og langsom sashay) på Superbowl uden kortslutning af al angst for, hvad alle i 619 vil tænke.
Hvaler lider ikke sådan, de sprænger, hvad der er i deres hjerte, (som kusine Ned siger, er lige så store som en Volkswagen Jetta), og ingen fortæller dem, at de skal have det.

Her er en idé, vi skal i denne uge være mere som hvaler. Slip tingene i dit hjerte ud. Syng højt, syng i bruser. Hver dag beslutter jeg mig for at være helt kreativ i ti minutter uden at stoppe.

Lad os vågne kigge os selv i øjnene og sige hvor fantastisk det er at være i live.

Tag en ferie fra fortidens mumling, ikke en af ​​dem er værd at et minut spildt følelser i dag.

Som Ned siger, er livet et maraton, ikke en sprint, så se begge veje, når du krydser gaden, og for ikke at blive spist af en elg for at få en virkelig succes.