5 enkle tip fra verdens bedste atleter, der kan hjælpe dig med at være din bedste

Meget af den visdom, der fører til succes på banen, fører også til succes off the field. Hvis du vil blive bedre til hvad du end gør, skal du huske disse par perler.

Omfavne akut svigt for kroniske gevinster.

Det, der føles som fiasko i dag, er ofte en del af succes i morgen. Sigt ikke på at mislykkes. Men når du gør det, kan du se det ikke som en ødelæggende begivenhed, men snarere som kritisk information om mestringsvejen. Dette lyder muligvis klisjé, men det er sandt: hvis alle stoppede, når de mislykkedes, ville der ikke være kunstnere i verdensklasse i noget - på et tidspunkt mislykkes alle. Nøglen er at lære og fortsætte med at komme videre.

Den vigtigste person, du skal sigte mod at slå, er en tidligere version af dig selv.

Sådan bliver de bedste ved at blive bedre. Slip de sociale sammenligninger. Du er dig. Du slår dig. Bekymre dig for det, og resten vil tage sig af sig selv.

Den bedste måde at samarbejde på er at udføre godt arbejde.

Brug mindre tid på at chatte og mere tid på at gøre. Måske er du muligvis nødt til at promovere dit arbejde, men det er prikken over i'et - ikke omvendt. Medmindre du er en professionel promotor eller marketingmedarbejder, skal du først fokusere på at udføre arbejdet. Godt arbejde bliver generelt realiseret - og når det sker, varer det.

Forkert ikke en kærlighed til at tale om arbejdet med en kærlighed til at udføre værket.

Noget relateret til ovenstående punkt, der er disse mennesker, der bare elsker at tale om alt det store arbejde, de vil udføre, og alt det store arbejde, de har udført (generelt er det enten ikke så meget eller ikke så stort, fordi disse mennesker er for travlt med at tale til faktisk at producere). At tale om arbejdet kan fylde dig op, mens du gør det, men når den sociale samling er afsluttet, er du tom igen. Varig succes og opfyldelse kommer derimod fra at gøre arbejdet.

Følg 48-timersreglen.

Efter begge fiaskoer OG succeser skal du give dig selv op til 48 timer for at føle dig trist eller glad. Gå derefter tilbage til dit håndværk. Dette holder dig opfyldt, mentalt sund og forbedrer dig altid. Det sikrer, at brorparten af ​​dit drev kommer indefra (god) og ikke fra ekstern validering (dårlig).

Selvom disse kan virke som enkle regler, ikke mere end små historier, vi fortæller os, er de ekstremt magtfulde. Fordi de historier, vi fortæller os selv om stort set, bestemmer, hvem vi bliver.

Tak for at have læst. Hvis du fandt dette indlæg værdifuldt, skal du anbefale det (det lille hånd-klap), så det kan nå ud til andre.

Hvis du gerne vil have flere tip som ovenstående ...

Følg mig på Twitter @Bstulberg og tjek min nye bog: Peak Performance: Elevate your Game, Undgå udbrændthed og trives med den nye videnskab om succes.

Brad Stulberg skriver om sundhed og videnskaben om menneskelig præstation. Han er spaltist i Outside Magazine og New York Magazine.