10 enkle regler for det bedste liv nogensinde

Dit køreplan til et mere meningsfuldt liv

Illustrationer af John P. Weiss

Da han først besøgte asylet for psykisk handicappede, blev Jean Vanier overvældet af snavs og overfyldning. Det var umenneskeligt.

Året var 1964, og Vanier, en fransk-canadisk filosof / teolog, der havde tjent i marinen, var stadig ved at finde ud af sin vej i livet.

En af beboerne i asylet spurgte Vanier, om han ville være hans ven. Det, der skete dernæst, definerede Vaniers livsværk og gav et eksempel for resten af ​​os, der ønsker mere mening i vores liv.

Vanier inviterede beboeren og en anden handicappet mand til at bo sammen med ham i et beskedent hus i Trosly-Breuil, Frankrig. Det var her Vanier fodrede og vaskede handicappede mænd. Andre ville komme, og Vanier opkaldte hans plejehjem “L’Arche” efter Noahs Ark.

”Vi er ikke kaldet af Gud til at gøre ekstraordinære ting, men til at gøre almindelige ting med ekstraordinær kærlighed.” -Jean Vanier

Vaniers model for pleje voksede ud til L’Arche International, der tjener i otteogtredive lande og fem kontinenter med over 10.000 medlemmer (med og uden handicap).

Lyset, der skinner i dem

Da jeg var politichef i Californien, deltog vores agentur i de årlige Special Olympics sommerleg. Min løjtnant og jeg i vores formelle uniformer kørte en time til værtsbyen.

Vi deltog i planlægningsmøder og en frokosttid, men den bedste del var at interagere med atleterne før kampene. Vi ville spille fange eller sparke en fodbold rundt. Det var rigtig sjovt. Atleternes entusiasme, kærlighed og charme var smitsom.

Der var ingen pretensions, tankespil eller dobbelthed. Atleterne var legemliggørelsen af ​​kærlighed og ægthed. Alt, hvad de ønskede, var, at vi skulle behandle dem som alle andre.

”Vi ved alle godt, at vi kan gøre ting for andre og i processen knuse dem, hvilket får dem til at føle, at de ikke er i stand til at gøre ting af sig selv. At elske nogen er at afsløre for dem deres evner for livet, det lys, der skinner i dem. ”-Jean Vanier, fra Brokenness To Community

Atleterne ønskede ikke nogen speciel indkvartering. De ville blot konkurrere, have det sjovt, grine og dele deres livsglæde med os. Jeg lærte meget af dem om at være i øjeblikket, og at lykke kan findes i hverdagen.

Som Jean Vanier engang fortalte en Wall Street Journal-forfatter:

”Det gode ved mennesker med intellektuel handicap er, at de ikke er mennesker, der diskuterer filosofi. Hvad de ønsker er sjov og latter, at gøre ting sammen og narre rundt, og latter er hjertet i samfundet. ”

Vanier fortsatte med at oplyse:

”Det, jeg prøver at leve og forsøge at sige, er, at mennesker med handicap er vigtige - i sig selv, men også de har en besked, de skal give til menneskeheden.”
Afdøde Jean Vanier og venner fra hans hjemmeside.

Min søster, der er en godhjertet sjæl, plejede at arbejde med intellektuelt og udviklingshæmmede børn. Jeg kan huske, at jeg besøgte hende en gang på arbejdet og så den kærlige måde, børnene interagerede med hende på.

Det bevægede sig. Selv nu får det mig til at ønske, at alle kunne have den samme ægthed, kærlighed og glæde for hverdagen, som disse unge, intellektuelt handicappede børn viser.

Tilstedeværelse for andre

Når vi bliver ældre, mister vi en hel del af vores barndoms uskyld. Vores nysgerrighed og forestillinger bukker under for ungdom, hormoner og voksnes kompleksitet.

Vi bliver bekymrede over vores udseende, popularitet og succes. Vi konkurrerer på arbejdspladsen og lærer, at kommunikation involverer det, vi siger, mod hvad vi virkelig mener. Vi bekymrer os om ting som status og social rang.

Vi forsøger at skabe en sikker lille verden for os selv, blottet for risiko og afver for sårbarhed. Kun med tiden er vi stadig ikke glade.

”Han, der desperat klæber til sikkerhed, til hverdagsvaner, arbejde, organisation, venner, familie, lever ikke længere. Mere end sikkerhed kræver livet eventyr, risiko, dynamisk aktivitet, selvudgivelse, tilstedeværelse for andre. ”- Jean Vanier, Tears of Silence

For at opnå det bedste liv nogensinde, er vi nødt til at komme ud af vores egen måde. Slip vores små usikkerhed, accepter vores styrker og svagheder og genopdag den glæde, der findes ved at være til stede og hjælpe andre.

10 enkle regler for det bedste liv nogensinde

Heldigvis forlod Jean Vanier os en køreplan for, hvordan vi kan leve et bedre liv. Sådan fanges noget af den glæde, som han oplevede hver dag ved at pleje sine venner på L’Arche. Det er ti enkle regler. Følg dem for at hjælpe dig med at leve det bedste liv nogensinde.

  1. Accepter din krops virkelighed. Som Vanier bemærkede, er vi født i svaghed og dør i svaghed. Der er ikke noget galt i at prøve at forbedre din krop og helbred, men lær at acceptere dig selv som du er. Der er så mange vigtigere ting at fokusere på, som at være til stede og hjælpe andre, som beriger os langt ud over vores fysiske udseende.
  2. Tal om dine følelser og vanskeligheder. Vi har en tendens til at have svært ved at udtrykke vores følelser, men alligevel driver de så meget af det, vi gør. Værre er, at vi kompenserer med narkotika og alkohol for at maskere vores følelser af ikke at få succes. At tale om, hvordan vi føler os ærligt, kan frigøre os.
  3. Vær ikke bange for ikke at få succes. Vi sidder fejlagtigt med at blive elsket med at være succesrige, men som Vanier sagde: ”Du er smuk som du er.” Den sande måling på en person er ikke defineret af størrelsen på hans / hendes bankkonto. Det defineres af deres følelsesmæssige bankkonto. Hvor venlige de er. Hvordan de behandler andre. Vi misunder måske Mark Zuckerbergs rigdom, men beundrer folk som Moder Teresa mere.

4. I et forhold skal du tage dig tid til at spørge: ”Hvordan har du det?” Du er gift med din ægtefælle, ikke succes. Ja, arbejde er vigtigt for at sørge for vores familier. Men at være der for vores familier er endnu vigtigere. Tag dig tid til at checke ind. Spørg hvordan det går med din ægtefælle og børn. De vil huske din omtanke og kærlighed meget mere end din karrieresucces.

5. Stop med at se på din telefon. Vær tilstede! Den digitale tidsalder har bragt os øjeblikkelig kommunikation, men taler vi virkelig med hinanden?

6. Spørg folk: ”Hvad er din historie?” Alle har en historie, hvis du er villig til at lytte. Stop med at forsøge at ændre andre mennesker og virkelig møde dem. Bare fordi de ikke deler dine synspunkter, betyder det ikke, at de ikke har deres egne historier, oplevelser og visdom. Lær deres historie, og stop med at dømme.

7. Vær opmærksom på din egen historie. Du er lige så dyrebar som ethvert andet menneske. Værdsæt din egen unikhed og talenter.

8. Stop fordomme: møde mennesker. Jean Vanier talte om ”kulturens tyranni.” Min gruppe. Min fest. Min kultur. Ja, vær stolt af den du er og din kultur, men ikke på andres bekostning. Bliv medlem af menneskeheden. Det kan bare forvandle dig.

9. Lyt til dit dybeste ønske, og følg det. I modsætning til dyr har mennesker væsener moralske og spirituelle behov. Ud over at spise, formere og eksistere søger vi efter det uendelige. Årsagen til, at vi er her. Alle af os har en indre stemme, der leder os. Vores hjerter fortæller os ofte, når vi er ude af kurs. Lær at stole på dit hjerte.

10. Husk, at du vil dø en dag. Jean Vanier bemærkede, at ”vi er alle her, men vi er bare lokale mennesker. Passagerer på rejse. Vi går af og på toget, og verden vil fortsætte. ”At stå over for vores dødelighed kan hjælpe med at guide vores handlinger i dag. Det kan omforme den slags person, vi ønsker at være.

Dit moralske formål

Visdom ved aldring er, at mange af de ting, vi troede var så vigtige, som vores udseende, rigdom eller status, virkelig ikke er vigtige. Hvad der betyder mere er vores karakter. Hvordan vi behandler andre.

Der er meget mere i verden end penge, konkurrence og materielle fornøjelser. Selvom der ikke er noget galt i at have ambitioner og få succes, er tricket at aldrig miste dit moralske mål af syne.

I det øjeblik du handler din venlighed og menneskehed for at tjene penge eller komme videre i livet, ender du virkelig med at udskifte dig selv. I skumringen i dit liv bukker sødmen ved dårligt født succes under for en slags bitterhed.

Jean Vanier døde for nylig i sit 90. år. Han var virkelig en helgen på jorden. Heldigvis efterlod han meget visdom for os at lære af. I et 2015-interview delte han følgende:

”Prøv at finde nogen, der er ensom. Og når du går hen og ser dem, vil de se dig som messias. Gå og besøg en lille gammel dame, der ikke har venner eller familie. Bring hende blomster. Folk siger: 'Men det er intet.' Det er intet - men det er også alt. '

(Oprindeligt offentliggjort på JohnPWeiss.com)

Før du går

Jeg er John P. Weiss. Jeg tegner tegneserier, maler landskaber og skriver om livet. Tak for at have læst!