10 bedste bøger om kærlighed og forhold

Da jeg blev 30 og var single med en dårlig oversigt over stabile forhold, gik det op for mig, at et forhold muligvis er noget, jeg kunne lære mig selv. Mine forældres kærlighed var voldelig og usund og endte med en bitter skilsmisse. Jeg havde ingen modeller for sunde forhold. Så jeg læste, og jeg læste. Her er nogle af de bøger, som jeg fandt nyttige. Må du fortsætte med at afsløre kærligheden inden i dig og give den først og fremmest til dig selv.

1- Hvis Buddha er dateret, Charlotte Kasl

Praktisk, legesyg og buddhistisk inspireret guide til at finde og bevare kærligheden.

”Ego siger: Jeg vil have nogen til at fylde mig op. Spirit siger: Jeg har nogen til at hjælpe mig med at vågne op, til at udfordre mine blinde pletter og være en ledsager og legekammerat på rejsen. ”

2- Parring i fangenskab, Esther Perel

En af verdens mest respekterede terapeuter inden for kærlighed og sex, Esther Perel tilbyder en dristig, provokerende ny indsats for intimitet og sex.

I dag henvender vi os til en person til at give det, som en hel landsby engang gjorde: en fornemmelse af forankring, mening og kontinuitet. Samtidig forventer vi, at vores engagerede forhold er romantiske såvel som følelsesmæssigt og seksuelt opfyldende. Er det underligt, at så mange forhold smuldrer under vægten af ​​det hele?

3 - Hvordan man er voksen i forhold, David Richo

Terapeut og forfatter Richo trækker på det buddhistiske begreb om opmærksomhed og udforsker fem aspekter af opmærksom kærlighed og hvordan de spiller en nøglerolle i vores forhold.

På hvert liv i vores liv kræver vores indre selv pleje af kærlige mennesker, der er afstemt efter vores følelser og imødekommer vores behov, som kan fremme vores indre ressourcer om personlig kraft, elskelige og sindsro. De, der elsker os, forstår os og er tilgængelige for os med en opmærksomhed, påskønnelse, accept og kærlighed, vi kan føle. De giver plads til os til at være den, vi er.

4- Vedhæftet, den nye videnskab om voksent tilknytning Rachel Heller og Amir Levine

En banebrydende undersøgelse af tilknytningsformater, der dannes tidligere i vores liv, denne bog vil ændre den måde, du ser på forhold og kærlighed.

vores kultur opfordrer dig [med en ængstelig tilknytningsstil] til at tro, at mange af dine behov er uekte. Men om de er legitime eller ej for en anden er ved siden af ​​punktet. De er vigtige for din lykke, og det er det, der er vigtigt.

5- Sex ved daggry, Christopher Ryan og Cacilda Jetha

I traditionen for den bedste historiske og videnskabelige forfatterskab opvejer Sex at Dawn ikke længere relevante antagelser og ubegrundede konklusioner om kærlighed, sex og liv.

Sex til fornøjelse med forskellige partnere er derfor mere "menneske" end dyr. Strengt reproduktiv, en-i-en-blå-måne-sex er mere "dyr" end menneske. Med andre ord handler en overdrevent liderlig abe "menneske", mens en mand eller kvinde, der ikke er interesseret i sex mere end en gang eller to gange om året, strengt taget ville være "opføre sig som et dyr."

6- On Love, Alain De Botton

Filosof og forfatter tager os med i sin roman på en rejse, der for os alle undersøger smerten og begejstringen ved kærlighed, lidenskab og hvordan de kan være forskellige.

Måske er det sandt, at vi ikke rigtig eksisterer, før der er nogen der for at se os eksisterende, vi kan ikke ordentligt tale, før der er nogen, der kan forstå, hvad vi siger i det væsentlige, vi er ikke helt i live, før vi er elsket.

7 - Sådan elsker du, Thich Nhat Han

Zen Master Thich Nhat Hanh, How to Love introducerer os og minder os om det essentielle ved mindfulness-praksis for at opretholde og pleje kærlighed.

Andre menneskers handlinger er resultatet af deres egen smerte og ikke et resultat af nogen hensigt om at skade dig

8- At være forelsket, hvordan man kan elske med bevidsthed, Osho

I dette provokerende arbejde udfordrer Osho - en af ​​vores mest revolutionerende tænkere - os til at stille spørgsmålstegn ved, hvad vi tror, ​​vi ved om kærlighed, og åbner os for muligheden for en kærlighed, der er naturlig, opfyldende og fri for besiddelse og jalousi.

”Kærlighed er det modsatte af [begjær]: at respektere den anden som et mål for sig selv eller sig selv. Når du elsker nogen som en ende for sig selv, er der ingen følelse af sår; du bliver beriget gennem det. Kærlighed gør alle rige. ”

9- Den etiske tøs, en guide til uendelige seksuelle muligheder Dossie Easton

Den gode guide til singler og par, der ønsker at udforske polyamory på måder, der er etisk og følelsesmæssigt bæredygtige.

"Den virkelige prøve på kærlighed er, når en person - inklusive dig - kan kende dine svagheder, dine dumheder og dine småheder og stadig elsker dig."

10- Kunsten at elske, Erich Fromm

I sit klassiske arbejde, The Art of Loving, udforsker den berømte psykoanalytiker og sociale filosof Fromm kærlighed i alle dets aspekter - ikke kun romantisk kærlighed, gennemsyret af falske forestillinger og høje forventninger, men også broderlig kærlighed, erotisk kærlighed, selv kærlighed, kærligheden af Gud og forældrenes kærlighed til deres børn.

”Kærlighed er en beslutning, det er en dom, det er et løfte. Hvis kærlighed kun var en følelse, ville der ikke være noget grundlag for løftet om at elske hinanden for evigt. En følelse kommer, og det kan gå. Hvordan kan jeg dømme, at det vil forblive for evigt, når min handling ikke involverer dom og beslutning. ”

Kilde og citater fra GoodReads.

Forudbestil din kopi af månens barn min første illustrerede digtebog:

  • amazon
  • barnes & noble
  • indiebooks

om månens barn:
imellem at være din mor og far
 jeg glemte at være din datter
og blev månens barn
inspireret af forfatterens traumatiske barndomsoplevelser og set på baggrund af den libanesiske borgerkrig, er månens barn en magtfuld samling poesi, der reflekterer over frygt, skam, fortvivlelse, selvmord og den ubetingede kærlighed, der fører til helbredelse.